INGEN UNGE BØR VÆRE INVOLVERET I FORÆLDRES SLANKEKUR…

Inden du føler dig helt provekeret af overskriften, skal du læser hele artiklen. Vi har startet et helt nyt samarbejde med Lola, som har skrevet denne artikel. Læs denne meget spændende artikel her… 

Skrevet af Lola Jensen, familievejleder.
Se mere på Facebook eller lolajensen.dk

Ingen børn eller unge bør være involveret i forældres slankekur eller lytte med på snak om kropsutilfredshed, ingen børn eller unge bør selv være på kur…

Med denne noget kontroversielle overskrift har jeg forhåbentlig sparket en god debat og evt. øjenåbner i gang. Med denne overskrift flytter jeg lige forældretankerne en stund fra hjerte til hjerne (jævnfør mit sidste oplæg), og så forhåbentlig efter egen refleksion i hjernen tilbage til hjertet for at mærke efter: ”Hvor befinder vi os som familie i det her, er der noget, vi bør forandre/tænke over”?

Vi er i januar måned, årets store måned for kur sammen med august, desuden er januar også måneden med masser af nytårsforsætter, og mange af disse går på livsstilsomlægninger. Net, bøger, TV, alle steder myldrer det med kure og faste af alskens slags, samt råd om motion med meget mere. I samtalekøkkenet ligger en Ipad på bordet, der omhandler emner, om mad, opskrifter, motion mm. ja ALT måles og vejes og bliver tastet ind på diverse sider om disse emner, der for en tid er favoritsider (hver side holder ikke så længe, der dukker hele tiden noget nyt op). I kantinen på arbejdspladsen er emnet om børn og børneopdragelse overhalet af erfaringsudveksling omkring motion og madprogrammer og egen individuelle plan i alt det her: ”Åh, jeg har så svært ved at få mit løbeprogram passet ind i familielivet, for jeg skal løbe før maden, ellers bliver jeg for tung og træt. Så vi har måttet rykke aftensmaden, hvilket gør at børnene når at blive lidt trætte, men min løbetur er vigtig for mig…”, eller mindstemanden er med i løbevogn i halvmørke med nedrullet plastik foran sig pga. kulden på vej rundt om søen, hvor udsynet for barnet vender fremad, og hvor impulserne derfor fortsat suser ind på nethinden efter en hel dag i vuggestue eller dagpleje, og uden mulighed for at få de mange nye impulser bearbejdet af den forælder, der skubber vognen fremad bagved barnet… Sætter jeg det på spidsen?, så er det for børnenes skyld, for en masse små børn har i dag så svært ved at finde hvile og overgive sig til nattesøvnen, simpelthen fordi dagens impulser i frontallappen, ikke har fritid nok til at blive bearbejdet på plads i rette hjernecenter…

Men dette var lige et sidespring i forhold til det, jeg gerne vil debattere i denne tråd.

Mange forældre kan i dag ikke engang slippe kost- og motionsplaner på ferie, hvor løbesko og løbeprogram er med, hvor mad og motion også logges ind, for at vise ”sundhedsnarkomanen” hvor meget der kan spises fra All Inclusive tag selv bordet i hotellets restaurant. Mange forældre kan i dag slet ikke holde fri af mad og motion, og de spejler sig og måler kroppen med målebånd, hvor meget det nye træningsprogram har givet af centimetertab, får foretaget tarmtømning, og kroppen skal helbarberes og flere ”hængepartier” skal snart gennemgå et lille løft eller fyldes på ved kirurgisk indgreb. For få år siden var de fleste mænd i stand til at kigge i et spejl og være tilfredse med det de så, uanset hvad de så. De fleste kvinder har altid været slave af eget spejlbillede…, men i dag er begge køn så optagede af og hårde ved sig selv i forhold til ”lille spejl på væggen der, fortæl mig nu ærlig hvad du ser?”. Mange kvinder tåler ikke at se en strækmavemarkering fra en graviditet eller en mormor arm, mange mænd tåler ikke at se en ubetydelig mave eller en lidt slap overarmsmuskel…

Og så ok med alt dette… jeg har ikke tænkt at tage disse personlige mål fra den enkelte. Og det er jo kun sundt med en sund og bevidst livstil (til en vis grænse…), hvilket på alle måder er vigtigere end at være ligeglad og bare lade stå til.

Men men. Det HELE bør foregå uden børnenes medvirken, da forældre med så meget fokus på egen krop og især utilfredshed med den, smitter børnene. Fortsætter det som nu, vil vi i fremtiden få et stigende antal børn med spiseforstyrrelse (light). Børn bør vokse op i et miljø, der viser barnet, at ”vi spiser for at leve, og det der er sat på bordet, det kan jeg som forælder sundhedsmæssigt stå inde for. Så er der måske 4 til 6 forskellige ting man kan tage over på sin tallerken, og den ene ting er måske fuldkornspasta. Dette går forældrene måske udenom, fordi de måske er på stenalderkur eller anden kur uden kulhydrater, men børnene skal ikke involveres med kommentaren ”far og jeg er lige nu på kur, hvor vi ikke skal have kulhydrater, for det giver vægttab og en fladere mave… og større energi”. Ti nu stille forældre… fordi for meget snak kan få den 9årige til en dag at komme fra skole og sige ”jeg er for tyk, jeg skal på slankekur…”, hvortil forældre svarer: ”Jamen skat du er ikke spor for tyk, du er lige som du skal være”, hvortil barnet siger/tænker: ”Mor og far I er så utilfredse med jer selv, og det har smittet mig” eller ”mor og far I har så travlt med jeres mad, motion mm., at I glemmer samvær med mig”. Eller barnet begynder at trøstespise pga. ensomhed ved manglende forældrenærvær, hvilket øger barnets vægt, og skaber behov for slankekur, og på den måde fik barnet den vigtige forældreopmærksomhed tilbage, men havner også i en ond cirkel – dårlig kontakt er bedre end ingen kontakt. ”Jeg tager jeres hovedemne til mig, for på den måde finder jeg en vej til snak/samvær med jer…”

De første 6 årige er begyndt at udtrykke utilfredshed med hårene på benene, og ønsker dem barberet af. Et stigende antal børn i 7 års alderen og opefter har seddel med i skole med ønske om at blive fritaget fra gymnastik, fordi de er flove over deres krop… Et stigende antal børn er på kur, fordi vægten er løbet løbsk.
På børnenes vegne ønskes forældresnakken med børnene om mad og motion stoppet. Der skal blot sættes sund kost på bordet, og barnet spiser naturligt og får derved et naturligt forhold til maden uden voksenkommentarer om kulhydrater, protein og antioxidanter mm. Og en øget højde hos barnet vil sørge for et naturligt vægttab for barnet i fremtiden (selvfølgelig tænker jeg ikke på de virkelig overvægtige børn her, men på dem der er på vej ind i et usundt forhold til mad og motion pga. for meget fokus og forældresnak). Og så ellers et par sportsaktiviteter pr uge og lidt daglig leg i den friske luft væk fra Ipad, Iphone, computer, TV mm., hvilket vil øge den naturlige appetit, og så er familien igen tilbage til et naturligt forhold til mad og motion, som ikke kan give barnet en spiseforstyrrelse (light).

Der ved siden af kan forældre så køre alverdens individuelle programmer om mad, maraton og triatlon, når blot børnene ikke involveres, og forældreprogrammerne efterlader plads og tid til nærvær med børnene.

________

Læs artiklen og andre indlæg fra Lola her Facebook eller se hendes hjemmeside på lolajensen.dk